In de boodschappen expeditie nemen we alle afdelingen van de supermarkt onder de loep. Jij weet voortaan waar je op kunt letten om sneller, gezondere en lekkere keuzes te maken. Tijdens jouw boodschappenrondje, of dat online of live in de supermarkt is. Jij laat je niet meer foppen.
Wat gaan we doen? Bij alles wat je eet of drinkt is het de vraag: draagt dit bij aan gezondheid of brengt het mij er verder van af? Wat heb je nodig? Per afdeling neem ik je mee op jacht naar voedingstoffen, want dat is waar het allemaal om draait. Good food = Good mood!
Gezonde voeding en wat heb je nodig? Etiketten lezen, hoe doe je dat zonder een halve chemicus te zijn. We nemen leggen afdelingen binnen de supermarkt onder een vergrootglas, zodat we weten zij te bieden hebben. Hoe zorg jij voor een winkelmandje vol producten die echt voedingswaarde geven? Die je dichterbij gezondheid brengen ipv verder ervan af.
Je krijgt volop tips & tricks voor jouw toekomstige boodschappenrondes, zodat je echt met andere ogen door de supermarkt struint. Stap voor stap, goed gevoed! Vol vertrouwen gezonder de gangpaden door.
Wil jij graag samen met mij kijken naar jouw persoonlijke boodschappenronde samen met een vriend(in), moeder/vader, zus/broer, buurvrouw/-man. In 1,5 uur kijken we naar jullie eetgewoonten en de producten die je nu koopt. Wat zijn jullie verborgen energie slurpers, waar kunnen we makkelijk en effectief keuzes veranderen. Niet meteen alles in 1 keer, maar eetmoment voor eetmoment. Is dit voor jou het moment om dit samen te doen? Want, alleen kom je ver samen kom je verder. Neem contact met op voor een afspraak.
Praktische en gezellige workshop, met handige tips die meteen toe te passen zijn. Niet te moeilijk, maar lekker down to earth. En die proeverij was heerlijk! Thuis meteen aan de slag gegaan met de ontbijtmuffins en overheerlijke pudding.
Lekkere gezonde receptjes, die ik graag maak, ook voor de kids. Fijn dat er vaak uitleg bij staat waarom iets gezond(er) is of wat bepaalde voeding met je (kan) doen.
Afwisselende workshop, veel dingen geleerd die we nog niet wisten, heerlijke snackjes, het enthousiasme is aanstekelijk. Echt met een andere blik door de supermarkt. Dat voeding op zoveel invloed heeft, wauw!
De Good Food Good Mood workshop bracht mij een paar flinke eyeopeners en tips die ik meteen ga toepassen.
